Pierwsza gleba...

[Dyziek76]

Kup kule. Ja mialem 1,bo cholery dostawalem. Ale 2 tygodnie sie wspomagalem, pozniej oddalem.

[Hawk1985]

Mówisz naderwana któraś głowa jak boli z przodu to któraś z czworogłowego , jak z tyłu to z dwugłowego.

Jak chcesz przyśpieszyć regeneracje to odwiedź fizjoterapeutę, samemu możesz przykładać takie lodowe okłady (żel w folii który możesz mrozić lub podgrzewać do kupienia w sklepach medycznych)

Nogę odciążaj, nie przemęczaj, rowerek bym raczej odpuścił, prędzej masaże.

Wytapatalkowano

[Lupus]

Moto też odpuść - mi po niedawnym szlifie wydawało się po 3 dniach że wszystko ok. Rozbierałem starą altanę na ogródku a na 2gi dzień rano ruszyć się nie mogłem bo miałem (po wywrotce) naciągnięte mięśnie pleców.

[Dyziek76]

Mi rowerek po 2 tyg zalecil ortopeda wlasnie.

[Hawk1985]

Mi rowerek po 2 tyg zalecil ortopeda wlasnie.

Wcześniej nie napisałaś że po dwóch tygodniach, a to bardzo istotna różnica

[Dyziek76]

Przepraszam

[garfik]

Chłodzę, smaruję, oszczędzam... Dziś boli bardziej, ale ponoć to normalne. Zwłaszcza, że musiałem potuptać do pracy... Założyłem stary egzoszkielet (mam taką potężną ortezę na całą nogę, bardzo się przydaje!) i jak stoję w tramwaju to czuję się jak motocyklista w mieście - jestem niewidoczny, zwłaszcza siedzące na miejscach inwalidzkich młodziaki gapią się wszędzie byle nie w moją stronę
Mam nadzieję, że uziemienie potrwa max tydzień, bo mi się ckni...

Kulę gdzieś któryś kumpel miał, faktycznie, to jest słuszna koncepcja.

[Dyziek76]

Jak wlazlem z kula do tramwaju, to poderwala sie jakas osoba ok 30tki. Jak grzecznie podziekowalem i odmowilem (bo 2 przystanki tyko jechalem), to ochrzanilo mnie jednoczesnie pare starszych osob, ze nam siadac i nie gadac, bo jak wyrzne, to bedzie zle...